Trang chủ / Nuôi Con / Ăn uống / Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé – Mẹ Không Nên Bỏ Qua

Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé – Mẹ Không Nên Bỏ Qua

Cách Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé – Mẹ Không Nên Bỏ Qua
5 (100%) 9 votes

Tìm hiểu cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ A đến Z để biết nên cho con ăn dặm từ khi nào và như thế nào là phù hợp nhất.

>>> Ăn Dặm Kiểu Nhật – Khắc Phục 3 Sai Lầm Mẹ Việt Thường Mắc

Cùng với xu hướng cho con ăn dặm kiểu Nhật hiện nay, việc tìm hiểu cách ăn dặm kiểu Nhật đã trở thành nhu cầu không thể thiếu của các mẹ bỉm sữa hiện đại.

Ở Nhật, việc cho bé ăn dặm bắt đầu từ khá sớm. Theo truyền thống, sau khi sinh 100 ngày, các bé ở Nhật sẽ được mẹ tập cho ăn dặm. Cho con ăn dặm ở Nhật chủ yếu chú trọng đến việc giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn, phát triển khả năng vị giác của bé. Vì vậy, mỗi ngày, mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa. Sữa vẫn là bữa ăn chính trong ngày của trẻ.

 

Cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé
Thông thường, các mẹ Việt thường cho con ăn dặm vào giai đoạn con từ 5-6 tháng tuổi với các biểu hiện cho thấy con đã sẵn sàng ăn dặm.


Tuy nhiên các bà mẹ bỉm sữa Việt đã có những thay đổi cách ăn dặm kiểu Nhật sao cho phù hợp với người Việt để áp dụng cho con. Thông thường, các mẹ Việt thường cho con ăn dặm vào giai đoạn con từ 5-6 tháng tuổi với các biểu hiện cho thấy con đã sẵn sàng ăn dặm.

>>> Xem thêm: Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật – Toàn Bộ Kiến Thức Mà Ba Mẹ Cần Biết.

Khi áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ nên lưu ý những điều sau (đặc biệt là giai đoạn đầu áp dụng):

1, Tỷ lệ nấu cháo đúng cách ăn dặm kiểu Nhật

Khi bắt đầu áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé, mẹ nên nấu cháo pha loãng theo tỷ lệ 1:10. Sau đó mẹ tăng độ đặc của cháo dần theo tuổi của bé, cụ thể như sau:
Với bé 5-6 tháng, tỷ lệ cơm:nước = 1:4.5, tỷ lệ gạo:nước = 1:10
Với bé 7-8 tháng, tỷ lệ cơm:nước = 1:3, tỷ lệ gạo:nước = 1:7
Với bé 9-11 tháng, tỷ lệ cơm:nước = 1:2, tỷ lệ gạo:nước = 1:5
Với bé 12-18 tháng, tỷ lệ cơm:nước = 1:1, tỷ lệ gạo:nước = 1:2

2, Thành phần bữa ăn theo cách ăn dặm kiểu Nhật

Bữa ăn của bé sẽ đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”. Những món ăn này sẽ được thường xuyên thay đổi để bé quen dần với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

Mẹ cũng nên tìm hiểu rõ các thực phẩm bé có thể ăn trong từng giai đoạn áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật:

  • Những thực phẩm bé có thể ăn trong giai đoạn 5-6 tháng bao gồm:

Tinh bột: cháo loãng (gạo), bánh mì, bún, miến, khoai lang, chuối, khoai tây
Đạm: đậu hũ, lòng đỏ trứng, cá, bột nếp, sữa chua, phô mai
Vitamin: cải bó xôi, bí đỏ, cà chua, cà rốt, cải ngọt, bắp cải, củ cải, táo, cam, dâu, hành tây

>>> Xem thêm: 43 Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Nhật Đầy Đủ Dinh Dưỡng Nhất Cho Trẻ

  • Những thực phẩm bé có thể ăn trong giai đoạn 7-8 tháng bao gồm:

Tinh bột: Ngoài những thực phẩm có thể ăn lúc 5-6 tháng, bé có thể ăn thêm yến mạch, mì ống, ngũ cốc
Đạm: gan, gà, lòng trắng trứng (8 tháng tuổi), đậu
Vitamin: nấm

  • Những thực phẩm bé có thể ăn trong giai đoạn 9-11 tháng bao gồm như 2 giai đoạn trên và bổ sung thêm thịt heo, thịt bò, sò.
  • Giai đoạn 12-18 tháng tuổi thì bé có thể ăn các thực phẩm tương đương người lớn.

    Cách ăn dặm kiểu Nhật cho bé
    Bữa ăn của bé sẽ đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”

3, Có nên thêm gia vị vào thức ăn của con?

Mẹ nên hạn chế tối đa việc dùng gia vị trong các bữa ăn dặm của con cho đến khi con được 9 tháng tuổi. Trong giai đoạn đầu áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật, hệ tiêu hóa của con vẫn còn rất non nớt. Lý do là trước đó thức ăn chính của con là sữa, ít tiếp nhận thức ăn thô. Hãy đợi đến tháng tuổi thứ 10 mới bắt đầu nêm nếm gia vị trong thức ăn của con mẹ nhé!

4, Một vài lưu ý khi áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật

– Tập cho bé ăn đúng bữa và khi biết ngồi, nên để bé ăn chung với bố mẹ
– Dù sẽ bẩn và tung tóe thức ăn khắp nơi, nhưng mỗi bữa mẹ nên tập cho bé sử dụng muỗng. Điều này giúp bé có khả năng tự lập hơn.
– Không thúc ép trẻ ăn
– Khi giới thiệu món ăn mới cho trẻ, mẹ nên thử trong khoảng 3-4 ngày

Trong giai đoạn đầu áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật cho con mẹ sẽ mất khá nhiều thời gian tìm hiểu và thử các món ăn dặm cho con. Tuy nhiên mẹ đừng nản lòng, chỉ sau khoảng 1-2 tháng áp dụng cách ăn dặm kiểu Nhật, bé sẽ tự lập trong ăn uống và dễ dàng chấp nhận món mới hơn. Chúc mẹ thành công!

>>> Xem thêm: Cho Bé Ăn Dặm Kiểu Nhật – 5 Lưu Ý Mẹ Nên Biết

Nếu bạn có thắc mắc gì có thể để lại bình luận
Đăng Ký Nhận Các Bài Viết Về Nuôi Dạy Con Hay Nhất

Check Also

Cách Nấu Ăn Dặm Kiểu Nhật - 6 Món Cháo Giúp Trẻ Hết Biếng Ăn

Cách Nấu Ăn Dặm Kiểu Nhật – 6 Món Cháo Giúp Trẻ Hết Biếng Ăn

Cách Nấu Ăn Dặm Kiểu Nhật – 6 Món Cháo Giúp Trẻ Hết Biếng Ăn5 …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *