Trang chủ / Nuôi Con / Ăn uống / Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Từ 3 Nguyên Liệu Phổ Biến

Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Từ 3 Nguyên Liệu Phổ Biến

Cách Nấu Cháo Ăn Dặm Kiểu Nhật Cho Bé Từ 3 Nguyên Liệu Phổ Biến
5 (100%) 8 votes

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cần được thực hiện đúng cách theo từng giai đoạn để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ. Mẹ cần biết cách điều chỉnh cách nấu cũng như thành phần cháo cho phù hợp với con.

Với những lợi ích của phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật đã trở nên vô cùng quen thuộc với các bà mẹ bỉm sữa hiện đại. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật đúng cách, hãy lưu lại vào sổ tay 3 cách nấu với 3 nguyên liệu rất phổ biến dưới đây:

1, Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng gạo

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng gạo là cách nấu phổ biến nhất. Mẹ chỉ cần chú ý tỷ lệ gạo : nước sao cho độ đặc của cháo phù hợp với từng giai đoạn ăn dặm của con.

+ Trẻ 5- 6 tháng, mẹ nên nấu theo tỷ lệ 1 gạo : 10 nước. Sau khi cháo chín, mẹ nên rây qua lưới để gạt bớt lợn cợn rồi mới cho bé ăn.

+ Trẻ 7 – 8 tháng tuổi, tỷ lệ sẽ là 1 gạo : 7 nước. Lúc này, con đã có thể ăn cháo nguyên hạt.

+ Khi trẻ đạt mốc 9 đến 11 tháng tuổi, mẹ nên tuân theo tỷ lệ 1 gạo : 5 nước và tiếp tục cho con ăn cháo nguyên hạt.

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng gạo
                                            Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng gạo

Cách nấu vừa nhanh vừa đảm bảo dinh dưỡng:

Bước 1- Vo gạo: Để đảm bảo không làm mất chất dinh dưỡng khi nấu cháo, mẹ không nên vo gạo quá kỹ, chỉ cần vo 1-2 nước là đã đảm bảo sạch và giữ nguyên chất dinh dưỡng có từ cám gạo.

Bước 2 – Ngâm gạo: Trước khi nấu, mẹ nên ngâm gạo từ 30-60 phút trong nồi theo đúng tỷ lệ gạo : nước. Đây chính là cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng gạo tiết kiệm thời gian.

Bước 3 – Nấu cháo: Sau khi ngâm gạo, mẹ đặt nồi lên bếp đun sôi rồi vặn lửa nhỏ liu riu để cháo không bị trào ra, để như vậy khoảng 40 phút. Sau đó mẹ tắt bếp đậy vung 15 phút cho cháo chín nhừ.

2, Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng cơm

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng cơm sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian nhiều hơn so với việc nấu bằng gạo. Tỷ lệ cơm : nước phù hợp từng giai đoạn ăn dặm của con như sau:

+ Trẻ 5- 6 tháng, mẹ nên nấu theo tỷ lệ 1 cơm : 5 nước. Sau khi cháo chín, mẹ nên rây qua lưới để gạt bớt lợn cợn rồi mới cho bé ăn.

+ Trẻ 7 – 8 tháng tuổi, tỷ lệ sẽ là 1 cơm : 4 nước. Lúc này, con đã có thể ăn cháo nguyên hạt.

+ Khi trẻ đạt mốc 9 đến 11 tháng tuổi, mẹ nên tuân theo tỷ lệ 1 cơm : 2 nước và tiếp tục cho con ăn cháo nguyên hạt.

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng cơm giúp tiết kiệm thời gian
Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng cơm giúp tiết kiệm thời gian

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng cơm:

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng cơm rất đơn giản. Mẹ chỉ cần cho cơm và nước vào nồi theo đúng tỷ lệ rồi nấu trực tiếp. Sau khi sôi bật lửa nhỏ liu riu cho đến khi cơm nở mềm ra là có thể tắt bếp rồi.

3, Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng bánh mì

Ở Việt Nam, hầu như không có khái niệm nấu cháo bằng bánh mì. Tuy nhiên, ở Nhật Bản, các mẹ lại rất hay nấu cháo cho con bằng bánh mì. Đây chính là cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cho con nhanh nhất mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng. Không những thế, nấu cháo từ bánh mì cũng là cách giúp con thay đổi khẩu vị bữa ăn mà mẹ nên áp dụng.

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng bánh mì
Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng bánh mì giúp con thay đổi khẩu vị

Cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật bằng bánh mì:

Bước 1: Bánh mì cắt phần vỏ, lấy phần ruột, xé nhỏ cho vào nồi
Bước 2: Cho nước vào nồi theo tỷ lệ chuẩn 1 bánh mì : 5 nước
Bước 3: Đun sôi nhỏ lửa khoảng 1 – 2 phút
Bước 4: Cho thêm sữa bột của bé vào khuấy đều (lượng sữa = 2/3 lượng bánh mì)

Trên đây là 3 cách nấu cháo ăn dặm kiểu Nhật cho bé từ 3 nguyên liệu phổ biến nhất, giúp mẹ vừa tiết kiệm thời gian vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Ngoài cách nấu trực tiếp bằng bếp ga, mẹ cũng có thể tham khảo thêm các dụng cụ nấu cháo tiết kiệm thời gian khác như cốc nấu cháo, phích nhỏ… Đồng thời, mẹ bận rộn có thể nấu trước nhiều bữa rồi đông lạnh trên ngăn đá tủ lạnh, sau đó giã đông cho bé ăn dần.

 

Nếu bạn có thắc mắc gì có thể để lại bình luận
Đăng Ký Nhận Các Bài Viết Về Nuôi Dạy Con Hay Nhất

Check Also

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật

Thực Đơn Ăn Dặm Cho Bé Theo Phương Pháp Ăn Dặm Kiểu Nhật5 (100%) 8 …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *