Cho Con Bú Ăn Măng Được Không? Có Mất Sữa Không?

Mẹ cho con bú ăn măng được không?

Măng là một loại thực phẩm khá đặc biệt và phổ biến đối với người Việt. Có lẽ đã từ rất lâu trước kia, người Việt chúng ta đã chế biến ra những món ăn thơm ngon làm từ măng. Cho đến nay, măng vẫn là một thực phẩm được yêu thích trong mâm cơm của người Việt. Vậy nhưng, măng vừa có lợi cho sức khỏe của chúng ta, vừa là một chất độc ảnh hưởng không nhỏ tới cơ thể. Do đó, không phải bất kỳ ai cũng có thể nên ăn măng. Vậy, phụ nữ sau sinh ăn măng được không? 

Trong các thực phẩm như măng tươi, măng khô, măng đóng hộp có chứa các thành phần dinh dưỡng như selen, canxi, chất xơ và các loại vitamin. Do đó, nếu là người bình thường, khỏe mạnh ăn măng sẽ có một số lợi ích như sau:

  • Ăn măng tốt cho sức khỏe tim mạch: Bên trong măng có một số dưỡng chất có lợi đối với sức khỏe tim mạch như selen, canxi. Không những thế, măng còn có tác dụng loại bỏ các cholesterol xấu ra khỏi cơ thể, bảo vệ sự khỏe mạnh của hệ tim mạch.

  • Ăn măng giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư: Selen có trong măng là một loại khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể. Bên cạnh đó, các dưỡng chất khác có trong măng có tác dụng chống oxy hóa, kích thích sự sản sinh các tế bào mới trong cơ thể.

  • Phù hợp với người ăn kiêng: Hàm lượng chất xơ có trong măng khá phong phú, được đánh giá phù hợp với những người đang trong chế độ ăn kiêng. Và tất nhiên, chế độ này không phù hợp với phụ nữ sau sinh.

Cho Con Bú Ăn Măng Được Không? Có Mất Sữa Không?
Cho Con Bú Ăn Măng Được Không? Có Mất Sữa Không?

Tuy nhiên, măng là một loại thực phẩm không phù hợp với các đối tượng như người đang ốm, mới ốm dậy, phụ nữ mang thai, sau sinh, đang cho con bú. Hay trả lời câu hỏi cho con bú ăn măng được không? Thì câu trả lời là không bởi một số ký do sau: 

Những Món Đồ Cực Kỳ Cần Thiết Cho Mẹ và Bé Yêu Đang MIỄN PHÍ Vận Chuyển và Giảm Tới 50%

Khăn Che Bé Bú Đa Năng

Mua Ngay

Yếm Ăn Dặm Chống Thấm

Mua Ngay

Đai Đi Xe Máy Cho Bé

Mua Ngay

Dép Tập Đi Chống Ngã

Mua Ngay

  • Thành phần dinh dưỡng chủ yếu trong măng là chất xơ, không phù hợp với những đối tượng cần lượng lớn dinh dưỡng, năng lượng.

  • Măng cũng là thực phẩm có tính hàn, dễ gây ngộ độc. Điều này khiến mẹ sau sinh sinh dễ bị đau bụng, ngộ độc khi ăn. Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của mẹ còn rất kém, khó có thể tiêu hóa các thực phẩm như măng.

  • Cuối cùng, bên trong măng có chứa một lượng cyanide khá cao, là một độc tố đối với cơ thể. Khi cyanide kết hợp với enzym trong cơ thể sẽ biến thành acid cyanidric gây hại cho cơ thể.

Ăn măng có khiến mẹ mất sữa khi cho con bú không? 

Chắc chắn bất kỳ ai trong chúng ta cũng rất quen tai với một câu quảng cáo: “ Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”. Bởi lẽ đó, các mẹ sau sinh thường phải chú ý đến chế độ ăn của mình bởi đây là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho em bé trong giai đoạn đầu đời.

Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã khuyến cáo rằng, mẹ sau sinh nên cho con ti sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời. Bởi trong sữa mẹ có chứa hàm lượng dinh dưỡng phong phú như protein, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, việc ti sữa mẹ sẽ giúp em bé nâng cao kháng thể, phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn. Bởi lẽ đó, chất lượng nguồn sữa của mẹ tác động cực kỳ lớn đến sự phát triển của em bé. Vậy mẹ sau sinh ăn măng có gây ảnh hưởng đến sữa không?

Ăn măng gây ảnh hưởng đến sữa mẹ (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Bên cạnh các thắc mắc về việc ăn măng sau sinh sẽ gây ngộ độc, chắc chắn mẹ cũng rất lo lắng việc ăn măng sẽ gây mất sữa. Theo các chuyên gia y tế, ăn măng sẽ tác động lớn đến nguồn sữa và chất lượng sữa của mẹ. Về lâu dài, ăn măng sẽ khiến sữa mẹ sản sinh ra ít đi. Cùng với đó, sữa mẹ cũng có khả năng sẽ bị có mùi, làm em bé không thích trong quá trình ti.

Ngoài ra, lượng acid cyanhydric chuyển hóa từ măng vào cơ thể mẹ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Mặc dù loại độc tố này dễ bay hơi hoặc hòa tan, nhưng vẫn sẽ sót lại một lượng nhỏ trong cơ thể. Vì thế, việc ăn măng trong thời kỳ cho con bú là điều tối kỵ đối với mẹ sau sinh.

Mẹ phải làm sao khi ăn măng bị mất sữa?

Đầu tiên, khi xác định được nguyên nhân gây mất sữa là do ăn măng thì điều mẹ cần làm là loại bỏ măng ra khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày, dù cho có “thèm” đến mức nào đi chăng nữa.

Sau đó, bổ sung thay thế bằng các loại thực phẩm lợi sữa như móng giò đu đủ, rau ngót, chuối, rau ngót…hay thức uống lợi sữa như lá đinh lăng, lá vối, lá mít, gạo lứt…để giúp gọi sữa về lại nhanh và hiệu quả hơn.

Tăng cường cho con bú dù sữa có ít và có thể kết hợp thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại bình thường.

Thắc mắc: ăn măng có mất sữa không? 3Tăng cường cho con bú và các động tác massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại bình thường.

Nếu như áp dụng những cách trên mà sau một tuần sữa vẫn không về lại thì tốt nhất mẹ nên đến đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời, không để quá lâu sẽ dẫn tới viêm tắc tia sữa vĩnh viễn và bé bỏ bú sớm. Trong trường hợp bắt buộc phải dùng thuốc thì cần được sự cho phép của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến nguồn sữa.

Xem thêm: Đang Cho Con Bú Uống Bia Được Không? Tác Hại Tới Trẻ Ra Sao?

Tác hại khác khi ăn măng quá sớm mẹ sau sinh cần nắm rõ

Khi mẹ sau sinh ăn măng quá sớm sẽ phải đối mặt với một số rủi ro như mất sữa, ngộ độc. Mẹ hãy tham khảo ngay một số rủi ro sau đây để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và em bé nhé.

Thời kỳ sau sinh là giai đoạn mẹ cần bồi bổ sức khỏe một cách cẩn thận. Bởi lẽ đó, giai đoạn này mẹ nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất hơn. Trong khi đó, thành phần dinh dưỡng chủ yếu trong măng là chất xơ, tạo cảm giác no nhanh nhưng không cung cấp nhiều năng lượng cho mẹ. Điều này khiến mẹ không duy trì được năng lượng và nguồn dinh dưỡng cần thiết để bảo đảm sự phục hồi cho sức khỏe. Đồng thời, nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bé cũng sẽ bị hạn chế nhiều.

Ăn măng gây ra nhiều tác hại cho mẹ và bé (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Măng dễ khiến mẹ bị ngộ độc khi ăn, sản sinh ra chất độc không tốt đối với cơ thể. Điều này gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và em bé. Đặc biệt, măng khô và các sản phẩm măng đóng hộp gần như không cung cấp dưỡng chất gì cho cơ thể mẹ. Thâm chí, bên trong các sản phẩm này chứa nhiều chất bảo quản gây hại không tốt cho mẹ.

Cho con bú ăn măng tây có được không?

Măng tây là một sản phẩm dễ khiến mẹ bị nhầm lẫn khi tìm kiếm các thông tin liên quan đến việc ăn măng sau sinh. Trái ngược với loại măng ta, măng tây rất tốt đối với sức khỏe của mẹ sau khi sinh. Bên trong măng Tây có những dưỡng chất tốt cho cơ thể như Protein, vitamin, A, B, C, K,… Đây là loại thực phẩm được đánh giá tốt cho sức khỏe tim mạch, đường ruột, tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Mẹ sau sinh ăn măng tây rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Sưu tầm Internet)

Vì vậy, có thể khẳng định, mẹ sau sinh ăn măng tây sẽ hấp thu được rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Những đồ ăn mẹ nên tránh khi cho con bú ngoài món măng

Bác sĩ Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm tư vấn Dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng khuyên rằng, người mẹ cho con bú nếu ăn các loại gia vị như tỏi, ớt hay hạt tiêu sẽ gây mùi vị khó chịu ở sữa, khiến bé bỏ bú.

Ngoài những gia vị trên, các mẹ này cần tránh những loại đồ uống như trà, cafe, nước uống tăng lực, cocacola, rượu, bia, thuốc lá… Những thức này có thể gây sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân, gây chứng khó ngủ và quấy khóc ở trẻ còn nhỏ.

Bác sĩ cũng khuyên các bà mẹ đang cho con bú mà muốn có nhiều sữa thì nên ăn các món chứa nhiều nước như: cháo, súp và uống sữa hằng ngày.

Còn với các loại quả như cam quýt, bưởi thì mẹ nên ăn cả xơ, không nên chỉ vắt nước để chống táo bón cả cho mẹ và con.

Điều quan trọng nhất để có được nhiều sữa là mẹ nên cho bé bú thường xuyên, đúng cách, chú ý lựa chọn các nhóm thực phẩm lợi sữa có tác dụng làm tăng cường chất lượng của sữa cho mẹ.

Phụ nữ sau sinh ăn măng có mất sữa không là băn khoăn của rất nhiều chị em. Thời điểm cho con bú các mẹ phải kiêng cữ cẩn thận và dù có là một tín đồ của các món măng thì cũng nên nghiên cứu kĩ trước khi quyết định ăn để tránh không ảnh hưởng tới chất lượng sữa mình và cho con nữa nhé.

Những đồ dùng hữu ích cho mẹ và cho bé

Khăn cho bé ti

Có bao giờ mẹ gặp tình huống ngại ngùng khi phải cho con ti ở chỗ công cộng hay chỗ đông người. Mẹ đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ? Và luôn cảm thấy bất tiện, không thoải mái khi đưa con ra các nơi công cộng không có không gian kín đáo để cho bé ti? Mẹ cần vắt sữa nhiều lần thậm trí ngay tại công sở để đủ lượng sữa cho con ti.

Khăn cho bé bú
Khăn cho bé bú

Để giải quyết vấn đề đó chúng tôi mang đến cho phụ huynh một công cụ đặc biệt đó là khăn choàng cho bé bú hay còn gọi là khăn che cho bé bú hoặc áo choàng cho bé bú.

Mua ngay khăn này tại Bộ Khăn Choàng Cho Bé Bú – Khăn Cho Cho Bé Bú và Lưới

Gối chống méo đầu cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh nằm mãi một tư thế là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bẹp, méo đầu. Để giải quyết vấn đề đó chúng tôi giới thiệu đến các phụ huynh bộ gối chống bẹp đầu hay còn gọi là gối chống méo đầu Hoặc gối định hình đầu cho trẻ.

Gối cho trẻ sơ sinh - gối lõm chống méo đầu
Gối cho trẻ sơ sinh – gối lõm chống méo đầu

Có nhiều loại gối chống bẹp đầu cho trẻ nhưng gối lõm là một trong những loại gối phổ biến nhất

Mua ngay cho bé tại Gối Cho Trẻ Sơ Sinh – Gối Lõm Chống Méo Đầu Cho Bé

Áo choàng tắm cho bé có mũ

Đây là một chiếc áo choàng tắm không thể thiếu dành cho bé nhà bạn. Nó không chỉ là một chiếc áo choàng cho bé bình thường mà nó còn là một chiếc áo choàng có mũ cực kỳ đáng yêu với rất nhiều công dụng.

Như các mẹ đã biết rằng cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, sau khi tắm xong các mẹ chưa thể mặc quần áo giữ ấm cho con ngay tức thì, cần phải chuẩn bị một chiếc áo choàng tắm như trong link Áo Choàng Cho Bé Có Mũ Lông Cừu – Áo Choàng Tắm Cho Bé Dùng Ở Nhà Hoặc Đi Biển

Yếm ăn dặm silicon cho bé

Yếm ăn dặm cổ dán cho bé được làm từ silicon mềm mại êm ái cho làn da, dùng trong thực phẩm, an toàn cho bé và chống bám dính. Cổ dán tiện lợi nên mẹ dễ dàng điều chỉnh để che phủ ngực và vai.

Yếm ăn dặm silicon có máng
Yếm ăn dặm silicon có máng

Yếm máng có phần máng hứng rộng đựng thức ăn rơi vãi,  đảm bảo rằng quần áo của bé luôn được giữ sạch sẽ.

Mua ngay tại đây Yếm Ăn Dặm Silicon Cho Bé Có Máng Đựng

Mũ bảo hiểm cho bé tập đi

Mũ bảo hiểm cho bé bảo vệ đầu chống sốc thoáng khí có thể điều chỉnh kích thước cho bé tập bò hoặc tập đi. Mũ bảo hiểm an toàn cho trẻ sơ sinh và bé tập đi với thiết kế thoáng khí mang đến sự bảo vệ lý tưởng nhất cho trẻ trong quá trình tập bò / chơi đùa.

mũ bảo hiểm cho bé tập đi
mũ bảo hiểm cho bé tập đi

Đây là một chiếc mũ bảo hiểm an toàn cho bé với trọng lượng siêu nhẹ đáng yêu khi cho bé tập đi, đảm bảo bé không bị nóng trong mùa hè. Mua ngay tại đây nha mẹ Mũ Bảo Hiểm Cho Bé Tập Đi Giúp Bảo Vệ Đầu Cho Bé

Yếm ăn dặm vải cho bé

Khi bé tập ăn dặm cũng là lúc quần áo bé luôn lấm lem và sàn nhà của bạn đầy thức ăn rơi vãi làm cho mẹ mệt nhoài để dọn dẹp, thay giặt quần áo cho bé.

 

Chưa kể các bé thích vẽ, bôi bẩn lung tung,… vì thế áo yếm ăn dặm chống thấm cho bé sẽ hạn chế việc dây bẩn khắp nơi và mẹ đỡ tốn công dọn dẹp. Mua ngay tại Yếm Ăn Dặm Cho Bé Chống Thấm Hình Chữ U Hoạ Tiết Ngẫu Nhiên

5/5 - (2 votes)

Check Also

Phễu Hứng Sữa Là Gì? Reivew Các Loại Phễu Tốt và Cách Dùng

Sữa chảy khiến mẹ cực kỳ khó chịu, để giải quyết vấn đề đó chiếc …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *