Thả Rông Vòng 1 – 4 Lợi Ích và 3 Tác Hại Không Ngờ Tới

Thả rông vòng 1 có tốt không?

Thả rông vòng 1 là gì?

Thả rông vòng 1 có nghĩa là các chị em phụ nữ không mặc áo ngực. Đây là một từ tế nhị để miêu tả việc ăn mặc phụ nữ.

Thả rông vòng 1 có tốt không?

Áo ngực là phụ kiện quan trọng của chị em cần phải có khi bắt đầu bước vào tuổi dậy, tuy nhiên nó mang lại cảm giác không thoải mái khi mặc cả ngày. Các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên mặc áo ngực quá 12h mỗi ngày và nên tháo áo ngực khi đi ngủ để vòng 1 được thư giãn và tốt hơn cho sức khỏe.

>>> Xem thêm: Tư Thế 69 Là Gì? 7+ Tư Thế 69 Khiến Bạn Lên Tiên

4 Lợi ích của thả rông vòng 1

Tuần hoàn máu

Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy có đến 80% phụ nữ trên thế giới mặc áo ngực không phù hợp. Bạn cảm thấy khó chịu khi mặc quần áo quá chật thì điều đó cũng tương tự khi bạn mặc áo ngực, đặc biệt là các loại áo nâng ngực có gọng.

Đa số áo ngực được thiết kế có gọng và quai ngang (bằng nhựa hoặc kim loại) khá chặt, bám sát vào cơ thể với tác dụng nâng đỡ bầu ngực. Tuy nhiên, việc mặc các loại áo ngực có gọng này sẽ khiến các mô vú sẽ bị chèn ép, thắt chặt dẫn đến nén các mạch máu, khiến tuần hoàn máu bị cản trở, gây đau mỏi cổ, vai gáy và lưng…

Khi “thả rông vòng 1”, tuần hoàn máu cơ thể sẽ tốt hơn giúp cải thiện lượng máu tổng thể, đồng thời giúp giữ cho làn da của chị em trở nên mịn màng và vòng 1 xinh đẹp. Nếu được, bạn hãy để ngực tự do nhiều nhất có thể, ví dụ như khi về nhà, khi đi ngủ…

Tăng kích thước vòng 1

Mặc một chiếc áo nịt ngực sẽ không giúp chị em ngăn chặn ngực chảy sệ, mà ngược lại, nếu như chị em chọn sai kích cỡ, kiểu dáng không phù hợp với khuôn ngực mình có thể làm tăng thêm sự chảy sệ. Bởi vì, trên hai bầu ngực có dây chằng và việc mặc áo nịt ngực thường xuyên sẽ khiến cho dây chằng ở bộ phận này không được kích thích liên tục, dẫn đến bị teo mòn và không thể có sự đàn hồi tự nhiên.

Khi không mặc áo ngực, các cơ ngực sẽ phải chiến đấu chống lực hấp dẫn nên sẽ trở nên mạnh mẽ và từ đó tăng kích thước dễ dàng hơn. Một nghiên cứu của nhà khoa học Jean-Denis Rouillon kéo dài trong suốt 15 năm cho thấy những người mặc áo ngực thường xuyên có bộ ngực “xuống cấp” nhanh hơn những người ít mặc. Cụ thể là vòng 1 của những phụ nữ ít mặc áo ngực hoặc chỉ mặc trong thời gian ngắn mỗi ngày có vòng một săn chắc, ít chảy xệ hơn và có thể lớn hơn 7 mm so với những người thường xuyên mặc áo ngực. Kết quả tương tự cũng được tìm thấy trong các nghiên cứu của Nhật Bản.

Cải thiện chức năng hô hấp, tim mạch

Việc mặc áo ngực liên tục hoặc áo ngực quá nhỏ, quá chật cũng khiến các mạch máu, nhất là bạch huyết bị tắc nghẽn lưu thông, tim, phổi và động mạch lớn bị bí, làm cho ảnh hưởng đến chức năng bình thường của các cơ quan nội tạng.

Dây của áo ngực sẽ làm hạn chế lưu thông máu, do đó nó làm cho đau ở dưới vú vị bị tụ máu. Cuối cùng, áo ngực quá chật có thể làm cho đảo ngược núm vú (núm vú lún vào trong) và chứng loạn sản vú.

Mặc áo ngực thường xuyên cũng có thể dẫn đến sự đổi màu da hoặc da không đều màu hoặc làm xuất hiện các đốm màu tối trên da. Việc “thả rông vòng 1” sẽ giúp cải thiện làn da và cơ bắp của bạn vì lưu lượng máu được tăng lên, cơ bắp săn chắc và mồ hôi, bụi bẩn không còn bị giữ lại dưới lớp áo ngực.

Ngăn ung thư vú

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, phụ nữ nào mặc áo nịt ngực ít hơn 12 giờ một ngày sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn nhiều so với những người mặc 24 giờ một ngày. Những phụ nữ không mặc áo ngực thường xuyên chỉ có 1% nguy cơ ung thư vú. Người mặc áo ngực khoảng 12 giờ trong ngày và mặc kể cả ngủ vào ban đêm có 3% nguy cơ phát triển ung thư vú. Trong đó, đó 4-5% nguy cơ ung thư vú với chị em mặc áo con suốt 24 giờ mỗi ngày.

Nguyên do là nếu giảm bớt thời gian mặc áo ngực, mô ngực của phụ nữ sẽ được thông thoáng hơn, giảm nồng độ hormone prolactin giúp tránh khỏi tình trạng xơ cứng, u xơ và nguy cơ ung thư vú. Mặc áo nịt ngực ép liên tục sẽ khiến hai bầu ngực của phụ nữ bị chèn áp, làm cho sự lưu thông máu ở bộ phận này yếu đi và các độc tố ở hai bầu ngực bị ứ đọng thay vì chúng sẽ bị đào thải ra ngoài khi sự lưu thông máu được diễn ra.

3 Tác hại khi không mặc áo ngực 

Việc thả rông vòng 1 không phải lúc nào cũng tốt. Ngoài những lợi ích khi thả rông vòng 1 được kể trên thì có những tác hại nhất định nếu chị em không mặc áo ngực thường xuyên.

Làm tăng nguy cơ ngực chảy xệ

Nếu thả rông ngực quá nhiều, không mặc áo ngực thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ ngực bị chảy xệ, chùng nhão, thay đổi hình dạng và kích thước theo chiều dọc.

Việc thả rông không nên quá liên tục, nếu vòng 1 không được nâng đỡ bởi áo ngực thì có thể sẽ mau lão hóa hơn.

Làm chị em mất tự tin

Không phải ai cũng có thể tự tin khi thả rông vòng 1. Với chị em có vòng 1 nhỏ khiêm tốn thì khi không mặc áo ngực sẽ gây ra cảm giác tự ti vì không có phụ kiện nâng đỡ che giấu kích thước vòng 1.

Ngực dễ bị tổn thương khi vận động mạnh

Ngực là bộ phận nhạy cảm trên cơ thể, do không được khung xương đỡ nên dễ chịu tác động của các lực bên ngoài. Do đó, nếu không mặc áo ngực khi đi ra ngoài, khi tập thể dục hay vận động mạnh… có thể khiến ngực bị rung lắc nhiều gây đau vùng ngực.

Chia sẻ cách mặc áo ngực và thả rông đảm bảo an toàn

Thả rông vòng 1 có tốt không – Điều này sẽ tốt nếu chị em kết hợp điều độ với việc mặc áo ngực để tốt cho sức khỏe và tính thẩm mỹ của ngực.

Trong trường hợp cần thiết phải mặc áo ngực thì chị em chú ý những điều dưới đây:

+ Nên mặc áo ngực đúng size với cơ thể, kích thước vừa vặn, không bó chặt quá.

+ Lựa chọn áo ngực chất lượng tốt, chất liệu mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt

+ Nên mặc áo ngực dành riêng cho hoạt động thể thao để cố định vòng 1 một cách tốt nhất.

+ Với những người có ngực nhỏ nên tháo áo ngực khi ở nhà để vòng 1 được nghỉ ngơi, thư giãn và cơ ngực có thể phát triển hơn

+ Những người có vòng ngực lớn phì đại thì hạn chế thả rông để tránh ngực chảy xệ hơn. Nên mặc áo ngực chất liệu mềm mại, thoáng mát và độ ôm vừa phải kể cả khi ở nhà và .

+ Không nên mặc áo ngực quá 12 tiếng mỗi ngày.

+ Không nên thả rông cả ngày lẫn đêm quá nhiều vì nếu không được nâng đỡ bởi áo ngực, vòng 1 của bạn sẽ rất dễ  bị chảy xệ và lão hóa sớm