Khi mang thai, việc bổ sung chất sắt đặc biệt quan trọng đối với mẹ bầu và thai nhi. Ngoài việc dùng những loại thức ăn bổ sung sắt, thuốc sắt cũng là sự lựa chọn hữu ích đảm bảo cung cấp đủ sắt cho mẹ và bé trong cả thai kỳ. Hiện nay, sắt dạng nước cho bà bầu được khá nhiều mẹ tìm hiểu để dùng vì ưu điểm dễ hấp thụ, tiện lợi, dễ uống. Vậy đối với thuốc sắt cho bà bầu dạng nước, nên lưu ý những gì khi uống và đâu là sản phẩm tốt mà mẹ bầu có thể cân nhắc để sử dụng? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm trong bài viết sau.
Các Nội Dung Chính
Vì sao mẹ bầu cần bổ sung sắt?
Bổ sung sắt đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai bởi sắt cần thiết cho việc sản xuất hemoglobin – có chức năng vận chuyển oxy từ phổi đến các mô của cơ thể. Sắt tham gia vào việc phân chia tế bào, tạo ra những tế bào mới. Trong vòng 10-16 ngày đầu khi bắt đầu thụ thai, các tế bào thần kinh của thai nhi được tạo ra hàng loạt nhờ sắt và acid folic, vì vậy nếu không đủ sắt trong thời gian này sẽ có nguy cơ lớn cho cả mẹ lẫn thai nhi.
Ngoài ra, sắt cũng có tác dụng là làm tăng cảm giác ngon miệng cho mẹ bầu. Hơn nữa, thiếu sắt sẽ khiến sức đề kháng của mẹ kém hơn rất nhiều. Điều này còn ảnh hưởng đến em bé khi sinh ra sẽ tiềm ẩn nguy cơ thiếu máu thiếu sắt giống mẹ, khó đạt được sức khỏe như mong muốn. Có thể nói, việc cung cấp đủ sắt trong cơ thể sẽ là một “chiếc khiên” ngăn ngừa hiệu quả các bệnh lý nguy hiểm trước, trong và sau thai kỳ.
Sắt dạng nước cho bà bầu và sắt dạng viên là gì?
Khi biết sự cần thiết của sắt, mẹ bầu có thể dung nạp sắt thông qua những thực phẩm giàu chất sắt có trong thực đơn bữa ăn hằng ngày như thịt bò, bí ngô, lòng đỏ trứng hay các loại hạt,… Tuy nhiên, một số trường hợp cơ thể không nhận đủ chất sắt từ chế độ ăn uống thì thuốc sắt chính là một đơn vị hỗ trợ tốt cho mẹ bầu trong việc cung cấp sắt cho cơ thể.
Trên thị trường hiện nay có nhiều dạng sắt với các hình thức như viên nén, viên nhai, viên nang, dạng lỏng,… Nhìn chung, chúng được chia thành 2 loại chủ yếu là sắt viên và sắt nước cho bà bầu.
Viên sắt là chế phẩm dạng viên nên có ưu điểm là dễ mang theo, dễ bảo quản. Tuy nhiên lại hấp thu kém và dễ gây nóng trong người hơn so với thuốc sắt cho bà bầu dạng nước. Sắt nước cho bà bầu là một loại của thuốc sắt được bào chế dưới dạng lỏng và thường sẽ có thêm mùi vị cho mẹ bầu dễ uống. Bên cạnh đó, ưu điểm chung của thuốc sắt cho bà bầu dạng nước là khả năng hấp thu tốt vượt trội so với viên sắt. Vậy sắt nước cho bà bầu loại nào tốt? Mẹ hãy cùng xem tiếp với Hello Bacsi nhé.
Ưu điểm của thuốc sắt nước cho bà bầu
Sắt nước ở dạng dung dịch được đựng trong các ống nhựa hoặc thủy tinh. Khi được sử dụng, các thuốc sắt nước sẽ được hấp thu nhanh hơn so với các sản phẩm sắt viên.
Bên cạnh đó, kích thước nhỏ, môi trường dung dịch là 2 yếu tố quan trọng giúp sắt viên được hấp thu tốt hơn. Qua đó tình trạng kích ứng hệ tiêu hóa cũng được cải thiện đáng kể.
Nhược điểm của sắt nước với bà bầu
Một vài nhược điểm của dạng sắt nước dưới đây là nguyên nhân chính khiến nhiều chị em “ái ngại” với dòng sản phẩm này.
Mùi vị khó chịu, có thể gây buồn nôn
Chúng ta đã biết sắt khi sử dụng thường có mùi tanh. Do đó chúng thường khó uống và dễ tạo cảm giác buồn nôn khi sử dụng. Mặc dù sắt nước thường được thêm các chất tạo mùi, tạo ngọt tuy nhiên vị tanh của sắt có thể vẫn còn.
Chia liều kém chính xác, thành phần không đa dạng
Chia liều trong sản phẩm sắt nước khó chính xác hơn so với dạng sắt viên. Sự kết hợp các thành thành phần khác như vitamin, khoáng chất cũng không được đa dạng. Bởi vậy khi sử dụng các sản phẩm sắt này, mẹ bầu cần sử dụng thêm nhiều thực phẩm khác nhằm bổ sung thêm vi khoáng, kể cả sắt cơ thể.
Bảo quản và sử dụng khó hơn
Đặc điểm chung của các dạng thuốc nước là dễ chịu sự tác động của nhiệt độ, ánh sáng, bao bì trực tiếp đựng sản phẩm. Từ đó khiến người sử dụng cần phải cẩn thận hơn trong quá trình bảo quản.
Bên cạnh đó, việc cắt ống nhựa hay bẻ các ống thủy tinh chứa sắt nước cũng có khả năng gây trầy xước tay. So với việc chỉ cần mở hộp lấy một viên sắt để uống thì cách sử dụng sắt nước cũng gây “mất điểm” trong mắt người dùng.
Giá cả cao hơn
Các dạng sắt nước thường có giá thành cao hơn sắt viên. Nguyên nhân đến từ việc sắt nước dễ hấp thu hơn, yêu cầu bao bì đóng gói và quy trình bảo quản đòi hỏi cao hơn.
Bà bầu nên sử dụng loại sắt nào thay thế?
Có khá nhiều nhược điểm đến từ sắt nước. Do vậy, các mẹ có thể sử dụng sản phẩm sắt viên để khắc các yếu điểm trên.
Sắt viên được sản xuất ở dạng viên nén có bao hay viên nang đựng trong các lọ hoặc vỉ. Chỉ cần mở lọ là có thể sử dụng. Sản phẩm dễ dàng đem theo, bảo quản cũng dễ hơn. Với ai nhạy với mùi sắt thì cũng có thể yên tâm. Màng bao quanh viên thuốc sẽ giúp che đi mùi vị khó chịu này.
Dạng thuốc rất quan trọng nhưng không phải là tất cả. Điều đó có nghĩa rằng không phải sản phẩm sắt viên nào cũng là tốt. Bên cạnh dạng thuốc, thành phần của viên sắt cũng quan trọng không hề kém. Để đạt được hiệu quả cao khi sử dụng, cần lựa chọn các sản phẩm:
Sắt hóa trị III
Mặc dù sắt được hấp thu ở ruột non ở dạng hóa trị II. Song sắt II lại hấp thu theo cơ chế thụ động. Ion sắt II hấp thu thụ động qua màng tế bào ruột làm tăng nhanh sắt trong máu và tình trạng ứ trệ tại hệ tiêu hóa có thể gặp phải.
Trong khi đó, sắt III là dạng sắt dự trữ trong heme (nhân hồng cầu). Mặc dù cần phải qua giai đoạn chuyển thành sắt II để hấp thu. Xong bằng việc được hấp thu theo nhu cầu của cơ thể, sắt được hấp thu từ từ vào máu, đến các cơ quan cần thiết và có thể được dự trữ tại gan.
Sắt hữu cơ
Mẹ bầu có lẽ chưa biết rằng thuốc sắt được sử dụng hằng ngày là dạng muối sắt. Chúng là muối sắt vô cơ( sắt sulfat) hoặc muối sắt hữu cơ ( sắt gluconat, sắt fumarat). Sắt vô cơ có thể chứa hàm lượng sắt cao hơn. Tuy nhiên sắt hữu cơ lại dễ hấp thu hơn. Nhờ đó cải thiện được các tình trạng táo báo, nóng trong có thể gặp phải ở dạng sắt vô cơ.
Sắt bổ sung thêm vi khoáng
Với dòng sắt viên cho bà bầu kết hợp acid folic, vitamin B12 được sử dụng nhiều trong phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, dị tật thai nhi. Với dòng sắt viên kết hợp nhiều vitamin, acid amin, sức khỏe của mẹ bầu sẽ được cải thiện tốt nhờ được cung cấp nguồn dinh dưỡng đa dạng.
Liều lượng sắt mẹ bầu cần lưu ý
Lượng sắt nguyên tố giữa từng chế phẩm là khác nhau. Do đó, các mẹ bầu cần phải kiểm tra kỹ lượng sắt nguyên tố trong từng sản phẩm. Theo các cơ quan y tế, phụ nữ mang thai cần 20-30 mg sắt mỗi ngày từ sau tuần thứ 12 của thai kỳ, tùy vào thể trạng mỗi người. Theo khuyến cáo của WHO, để biết chính xác liều lượng sắt bổ sung phù hợp cho bản thân, mẹ bầu nên trao đổi rõ hơn với bác sĩ. Bởi không phải cứ nhiều là tốt, thừa sắt cũng sẽ là nguyên nhân tăng nguy cơ mắc một số bệnh ở mẹ và cả bé.
Trên đây là những chia sẻ về dạng sắt nước cũng như một vài lời khuyên cho các mẹ bầu để lựa chọn sản phẩm sắt tốt hơn. Sắt nước cho bà bầu mặc dù có thể hiện một vài nhược điểm. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và sinh hoạt lành mạnh là những yếu tố giúp cho việc sử dụng sắt đạt hiệu quả tốt.
