Nhiều người thường băn khoăn ăn rau cải có mất sữa không. Thực tế, việc ăn rau cải gây mất sữa không còn tùy thuộc vào loại rau và cơ địa của mỗi người. Rau họ cải có rất nhiều loại, bao gồm cải xanh, cải xoong, cải cúc, bắp cải… Mỗi loại cung cấp một lượng chất dinh dưỡng khác nhau và có tác dụng khác nhau đối với phụ nữ sau sinh đang cho con bú. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi mẹ sau sinh ăn cải ngọt được không?
Các Nội Dung Chính
Mẹ sau sinh ăn cải ngọt được không
Nhiều người thắc mắc mẹ mới sinh ăn rau cải có mất sữa không? Đối với cải ngọt, mặc dù cũng có tính hàn như bắp cải, nhưng loại rau này không ảnh hưởng đến lượng sữa mẹ. Cải ngọt khá lành tính đối với sức khỏe của mẹ và bé. Không những thế, loại rau này còn giàu albumin có tác dụng bảo vệ gan bằng cách ngăn ngừa mỡ hình thành trong gan. Do đó, mẹ hãy an tâm ăn cải ngọt khi đang cho con bú nhé.
Trên thực tế, một số phụ nữ sau sinh thường kiêng ăn rau, nhất là các loại rau họ cải. Nguyên nhân là vì quan niệm dân gian cho rằng, ăn rau sau khi sinh có thể gây ra tình trạng tiểu không kiểm soát khi về già. Tuy nhiên, điều này là hoàn toàn không đúng. Khi già đi, cơ thể phụ nữ hay bị tiểu són là do đã trải qua quá trình sinh nở và lão hóa khiến cơ bàng quang kém đàn hồi dẫn đến việc khó giữ nước tiểu. Do đó, khi ho, hắt hơi hoặc cười lớn, hay chỉ cần một lực nhẹ tác động, cơ thể sẽ khó kiểm soát nước tiểu dẫn đến tình trạng tiểu són. Việc ăn rau nói chung hay rau cải nói riêng sau khi sinh không phải là nguyên nhân khiến phụ nữ tiểu không kiểm soát khi về già.
Ăn rau cải có gây mất sữa không? Việc ăn rau và các loại rau họ cải sau khi sinh là cần thiết, vì điều này giúp bổ sung chất xơ cho mẹ, hạn chế tình trạng táo bón sau sinh. Việc khó đi tiêu sau sinh khiến các mẹ rặn nhiều hơn, gây đau vùng chậu và vết thương hơn. Do đó, phụ nữ sau sinh nên bổ sung chất xơ thông qua các loại rau, bao gồm cả rau họ cải.
Khi nào cần kiêng ăn rau cải sau ngọt sinh?
Ngoài sau sinh ăn rau cải được không, mẹ cũng cần nắm thêm khi nào cần kiêng ăn rau cải trong giai đoạn cho con bú? Thai phụ có hội chứng trào ngược hoặc dị ứng, khó tiêu với các loại rau họ cải thì phải thận trọng với cải thảo. Rau cải có chứa axit oxalic. Do đó những thai phụ bị sỏi thận cần hạn chế ăn. Bởi khi ăn, các axit oxalic sẽ ảnh hưởng nhiều tới sự ức chế hấp thu canxi và kẽm.Thai phụ bị đau dạ dày hay bị chướng hơi đầy bụng cũng không nên ăn rau cải để tránh sinh ra nhiều khí, gây đầy bụng, đặc biệt là hạn chế ăn sống rau cải.
Sau sinh ăn rau cải được không? Không nếu mẹ sau sinh bị bệnh táo bón và tiểu ít nhé. Tránh ăn bắp cải sống với món salad hoặc dưa bắp cải muối. Cải bắp chứa một hàm lượng nhỏ Goitrin. Chất này tuy có tác dụng chống oxy hóa nhưng lại có thể gây bướu cổ. Vì vậy, những người hoặc thai phụ bị rối loạn tuyến giáp hoặc bướu cổ không nên ăn bắp cải nhiều.
Những đồ dùng hữu ích cho mẹ và cho bé trong giai đoạn cho con bú
Khăn cho bé ti
Có bao giờ mẹ gặp tình huống ngại ngùng khi phải cho con ti ở chỗ công cộng hay chỗ đông người. Mẹ đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ? Và luôn cảm thấy bất tiện, không thoải mái khi đưa con ra các nơi công cộng không có không gian kín đáo để cho bé ti? Mẹ cần vắt sữa nhiều lần thậm trí ngay tại công sở để đủ lượng sữa cho con ti.
Để giải quyết vấn đề đó chúng tôi mang đến cho phụ huynh một công cụ đặc biệt đó là khăn choàng cho bé bú hay còn gọi là khăn che cho bé bú hoặc áo choàng cho bé bú.
Mua ngay khăn này tại Bộ Khăn Choàng Cho Bé Bú – Khăn Cho Cho Bé Bú và Lưới
Gối chống méo đầu cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh nằm mãi một tư thế là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới bẹp, méo đầu. Để giải quyết vấn đề đó chúng tôi giới thiệu đến các phụ huynh bộ gối chống bẹp đầu hay còn gọi là gối chống méo đầu Hoặc gối định hình đầu cho trẻ.
Có nhiều loại gối chống bẹp đầu cho trẻ nhưng gối lõm là một trong những loại gối phổ biến nhất
Mua ngay cho bé tại Gối Cho Trẻ Sơ Sinh – Gối Lõm Chống Méo Đầu Cho Bé
Áo choàng tắm cho bé có mũ
Đây là một chiếc áo choàng tắm không thể thiếu dành cho bé nhà bạn. Nó không chỉ là một chiếc áo choàng cho bé bình thường mà nó còn là một chiếc áo choàng có mũ cực kỳ đáng yêu với rất nhiều công dụng.
Như các mẹ đã biết rằng cơ thể của trẻ nhỏ rất nhạy cảm, sau khi tắm xong các mẹ chưa thể mặc quần áo giữ ấm cho con ngay tức thì, cần phải chuẩn bị một chiếc áo choàng tắm như trong link Áo Choàng Cho Bé Có Mũ Lông Cừu – Áo Choàng Tắm Cho Bé Dùng Ở Nhà Hoặc Đi Biển
Yếm ăn dặm silicon cho bé
Yếm ăn dặm cổ dán cho bé được làm từ silicon mềm mại êm ái cho làn da, dùng trong thực phẩm, an toàn cho bé và chống bám dính. Cổ dán tiện lợi nên mẹ dễ dàng điều chỉnh để che phủ ngực và vai.
Yếm máng có phần máng hứng rộng đựng thức ăn rơi vãi, đảm bảo rằng quần áo của bé luôn được giữ sạch sẽ.
Mua ngay tại đây Yếm Ăn Dặm Silicon Cho Bé Có Máng Đựng
Mũ bảo hiểm cho bé tập đi
Mũ bảo hiểm cho bé bảo vệ đầu chống sốc thoáng khí có thể điều chỉnh kích thước cho bé tập bò hoặc tập đi. Mũ bảo hiểm an toàn cho trẻ sơ sinh và bé tập đi với thiết kế thoáng khí mang đến sự bảo vệ lý tưởng nhất cho trẻ trong quá trình tập bò / chơi đùa.
Đây là một chiếc mũ bảo hiểm an toàn cho bé với trọng lượng siêu nhẹ đáng yêu khi cho bé tập đi, đảm bảo bé không bị nóng trong mùa hè. Mua ngay tại đây nha mẹ Mũ Bảo Hiểm Cho Bé Tập Đi Giúp Bảo Vệ Đầu Cho Bé
Yếm ăn dặm vải cho bé
Khi bé tập ăn dặm cũng là lúc quần áo bé luôn lấm lem và sàn nhà của bạn đầy thức ăn rơi vãi làm cho mẹ mệt nhoài để dọn dẹp, thay giặt quần áo cho bé.
Chưa kể các bé thích vẽ, bôi bẩn lung tung,… vì thế áo yếm ăn dặm chống thấm cho bé sẽ hạn chế việc dây bẩn khắp nơi và mẹ đỡ tốn công dọn dẹp. Mua ngay tại Yếm Ăn Dặm Cho Bé Chống Thấm Hình Chữ U Hoạ Tiết Ngẫu Nhiên
